SPF kaç olmalı? UV indeksi ne anlatır?
Güneş koruyucu seçerken bakılacak iki şey var: SPF değeri ve bulunduğun yerin o günkü UV indeksi.
SPF (Sun Protection Factor), ürünün UVB ışınlarına karşı koruma gücünü gösteren bir ölçüdür. UV indeksi ise bulunduğun yerdeki o anki güneş ışınımının şiddetini anlatır. İkisi farklı şeylerdir ve birlikte değerlendirilmelidir.
SPF değerleri ne kadar koruyor
SPF 15 yaklaşık %93, SPF 30 yaklaşık %97, SPF 50 yaklaşık %98 oranında UVB engeller. Aradaki fark küçük görünse de yüksek UV'li günlerde ve uzun maruziyette anlamlıdır. SPF 100 diye bir şey pratikte %99'un ötesine geçmez.
UV indeksi ölçeği
0-2 düşük, 3-5 orta, 6-7 yüksek, 8-10 çok yüksek, 11+ aşırı. Türkiye'de yaz aylarında öğle saatlerinde indeks çoğu şehirde 8'in üzerine çıkar.
Miktar, faktörden daha kritik
Çoğu insan gerektiğinden çok daha az sürüyor. Yüz ve boyun için yaklaşık iki parmak boyu ürün önerilir. Az sürülen SPF 50, doğru miktarda sürülen SPF 30'dan daha az korur.
Bulutlu günde de gerekir
UVA ışınları bulutları ve camı geçer. Kapalı bir günde de, pencere kenarında çalışırken de koruma anlamlıdır.
FreshUp bulunduğun şehrin güncel UV indeksini gösterir ve o güne uygun SPF seviyesini önerir. Veri Open-Meteo'nun açık servisinden gelir.